EMS, Electric Muscle Stimulation (Elektrikli Kas Uyarılması)’nın kısaltmasıdır. Uzun yıllardır özellikle fizik tedavi alanında kullanılan bir sistemdir. 1790 yılında Luigi Galvani’ nin kurbağa deneyi ile motor sinirlerin uyarılması yeterli süre ve şiddette olursa kas kasılmasına yol açtığını ispatlamasıyla başlamıştır.

1960 lı yıllarda Rus Akımı olarak bilinen akım türü ile Rus Atletler EMS sitemini, müsabakalara hazırlanırken antrenman methodu olarak kullanmaya başlamıştır.

Günümüzde EMS Training sistemi, yapılan araştırmalar ile belirlenen optimal akım seviyelerinde çok hareketsiz kişiler için dahi uygun bir antrenman sistemine dönüşmüştür. Bir çok hastane ve fizik tedavi merkezlerinde medical fitness tedavilerinde kullanılmaktadır.

Haftada 2 gün 25 dakika yeterlidir. Zamandan tasarruf sağlar
Uygun kas gruplarını hedefleyerek kas sisteminizi dengeler.
Eklemlerinizin tedavisinde kullanılabilir. Eklemlere ağırlık bindirmez.
Tüm vücut antrenmanı ile kaslarınızın tonlanmasına ve yağ yakmanıza yardımcı olur.
Önemli olan tüm kas gruplarınıza ulaştığından duruşunuzu(Postür) geliştirir.
Ana kas grupları üzerindeki elektrotlar sayesinde kas yapmanızı sağlar.